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糖友秋季注意這幾件事，安全度過這個「多事之秋」

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前額、手心、胸口愛出虛汗，各說明什麼？

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冬天，這6款養生粥，我是一定要喝的

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潮膩的濕熱，是氣血的第四種「淤」

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豆腐是補鈣好幫手，搭配2種食物功效或更好！老人小孩都適合吃

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每天搓搓腰就能夠養生，常做這6個動作，幫你養腎補充陽氣！

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秋季入秋潤燥非「梨」莫屬，幾種入膳良方收好了

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#你好，立冬##吃在中國#今日立冬，古早的閩南人是怎麼補冬的？

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既益腎又健脾，先、後天之本皆齊備的芡實

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早上起床落枕了怎麼辦？別慌幾個小方法幫你忙

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秋冬溫差大 飲食別吃太咸、保暖動作不可少

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三分治療 七分調養：食療法治乾燥「暖冬必備」

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喝茶確實可以養生長壽，不同人群應該這樣選茶種

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談醫論症 | 老年生活保健六要素

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